Alimentacion para Diabeticos

Cuando una persona padece Diabetes,  su cuerpo es incapaz de producir insulina o utilizar la insulina de manera normal causando que los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo se eleven, para evitar o controlar la diabetes debemos mantener una alimentación sana tomando en cuenta ciertos aspectos como:

-Restringir el consumo de dulces y de bebidas alcohólicas.

-Cuidar la cantidad de carbohidratos que consume en su dieta diaria.

-Ingerir gran cantidad de fibra, frutas y verduras.

-Disminuir la cantidad de grasas.

Tambien es muy recomendada una secion de ejercicio ligero almenos 30 minutos al dia.

Piramide para diabeticos

Muy pronto estaremos publicando dietas para la diabetes mellitus, Espéralas.

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